0107

TEMPU YOGA

 

Na diverse navragen van onze leden hebben we besloten om diverse oefen disciplines  aan onze vereniging toe te voegen.

Tempu betekent “wind van de hemel”, onze lessen bestaan onder anderen uit Japanse Yoga, SotaiHo, Yuki en Hatha Yoga.

Onze naam is afgeleid van Nakamura Tempu sensei, een Japanse samoerai die door Yoga genas van Tuberculose. 

Yoga had een helende invloed op zijn lichaam en geest, hij bracht rond 1900 yoga naar Japan.

Door Nakamura Sensei Yoga (Shinshin-tōitsu-dō), werd aan Aikido een belangrijk onderdeel toegevoegd.

Koichi Tohei Sensei gaf deze lessen door aan Koretoshi Maruyama Sensei, die de lessen verder gaf aan ons.

De Hatha Yoga lessen hebben we gevolgd bij een gerenomeerd Yoga Centrum in Brunssum.

Onze lessen worden gegeven in de gymzaal van de “De brede school” te Brunssum.

Docenten zijn Monique en John Luijten.

Kom langs voor een ontspannende les.


Japanse Yoga:

Japanse Yoga (Shinshin-tōitsu-dō),  werd door Nakamura Tempu Sensei rond 1900 van het Indiase Raja Yoga geïntroduceerd in Japan.

Het Japanse Yoga bestaat uit zacht stretchen, meditatie, martial arts met als doel het lichaam en geest een te maken.

Hierdoor krijg je een relaxter, rijker en gezonder leven.

Onze manier van les geven is makkelijk te volgen zodat ook nieuwkomers makkelijk de lessen kunnen volgen.

   

Sotai-Ho:

Sotai-Ho is een ontworpen uit oude tradities door Dr. Hashimoto, een arts uit Japan.

Hij ontdekte rond 1950 een prettige beweging principe, die het lichaam helpt zich te herstellen.

In het Japans:
Sô = sturen - corrigeren
Tai = lichaam
Ho = methode
Sotai-Ho is de methode om het lichaam te corrigeren

 

Yuki

The Yuki healing of Noguchi Haruchika Sensei (1911-1976)

Volgens Maruyama Sensei de “Healing art of Aikido”, waarin hij diverse lessen gaf in Japan, Nederland en andere landen.

Deze lessen bevatten onder andere: Kiatsu, Ki meditatie, Ki ademhalingsoefeningen

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga: een combinatie van houdingen (asana’s) en ademhaling maakt zwakke lichaamsdelen sterker en vitaler. De lessen worden gegeven zodat je geest en lichaam in balans komen, inspanning en ontspanning, aandacht aan jezelf, zodat je in deze drukke tijden met beide voeten op de grond kunt staan. Onze yoga les duurt een uur, asana’s, Pranayama (ademhalingsoefeningen) Yuki, en mediatie komen aan bod. Aan het einde van de les eindontspanning. Zodat je met een goed gevoel naar huis gaat en de dag energetisch kunt beginnen.

De opleiding Hatha Yoga hebben we afgelopen zomer gevolgd bij een gerenomeerd Yoga Centrum in Brunssum.

Deze Hatha Yoga lessen hebben ons heel veel geleerd. 


DOCENTEN

Na jaren les hebben gehad van Koretoshi Maruyama Sensei, niet alleen in Aikido maar ook in Sotai-Ho, Yuki en diverse Japanse yoga oefeningen hebben we ons palet uitgebreid met Hatha yoga.


De Tempu Yoga lessen worden verzorgd door Monique en John Luijten

  

Als vereniging bieden we deze lessen aan voor iedereen!

In onze vereniging trainen we op de zaterdag en zondag morgen van 08u30 tot 09u30.


 

Kosten:

Lidmaatschap €30 per maand.

Inschrijfgeld eenmalig 15

Losse les a 1 uur €10

Aikido en Tempu Yoga samen €35 per maand